Ji bo çermekî saxlem û bêkêmasî, em gelek caran rastî peyvên wekî retinol tên,asîda hîyaluronîk, û kolajen. Lêbelê, yek ji pêkhateyên sereke ku hêjayî baldariyeke wekhev e ev eseramîdEv molekulên piçûk di parastin û parastina fonksiyona parastina çermê me de roleke girîng dilîzin, ew nerm, geş û ciwan dihêle. Di vê posta blogê de, em ê ecêbên seramîdan û çima ew di rûtîna lênêrîna çermê we de pêdivî ne, bikolin.
Seramîd lîpîdek in ku bi xwezayî di çîna herî derve ya çermê me de, ku jê re stratum corneum tê gotin, têne dîtin. Ew nêzîkî %50ê astengiya bingehîn a çerm pêk tînin, wekî "çîmento" tevdigerin ku şaneyên çerm bi hev ve girêdide. Ev astengiya lîpîd berpirsiyarê parastina şilbûnê, parastina li dijî êrîşkarên derveyî û pêşîgirtina li windabûna zêde ya avê ye, ku dikare bibe sedema hişkbûn, hesasiyet û pîrbûna zû.
Feydeyên Seramîdan:
1. Astengiya çerm xurt dike: Seramîd pergala parastina xwezayî ya çerm xurt dike û fonksiyona astengiya saxlem pêş dixe. Bi nûvekirina asta seramîdê, em dikarin bi bandortir li dijî stresên hawîrdorê, gemarî û acizkeran şer bikin, bi vî rengî tenduristiya giştî ya çerm baştir dikin.
2. Bi hêzşilkirinDema ku astengiya çerm lawaz dibe, av bi hêsanî dihele, çerm bêav dike û meyla hişkbûn, acizbûn, sorbûn û werimandinê dike. Ji ber ku seramîd di parastina şilbûnê de roleke girîng dilîzin, tevlîkirina wan di rûtîna lênêrîna çermê we de dikare bibe alîkar ku asta şilbûna çêtirîn were sererast kirin, çermê we nerm û tijî bihêle.
3.Dij-PîrbûnêTaybetmendî: Her ku em pîr dibin, asta seramîdê kêm dibe, û ev yek dibe sedema lawazbûna astengiya çerm û zêdebûna xetera xetên nazik, çirçik û şilbûna çerm. Bi nûkirina van lîpîdan, em dikarin elastîkbûn û hişkbûna çerm zêde bikin, ku di encamê de rengek ciwantir û zindîtir dibe.
4. Kêmkirina Hesasiyetê: Seramîd bi xurtkirina astengiya lîpîdên xwezayî alîkariya aramkirin û aramkirina çermê hesas dikin. Bi karanîna hilberên li ser bingeha seramîdê, kesên ku çermê wan hesas e an jî bi hêsanî aciz dibe dikarin sorbûn, perçebûn û xurandinê kêm bikin.
Seramîdan di rûtîna lênêrîna çermê xwe de bi kar bînin:
Bi xêra Xwedê, tevlîkirina seramîdan di rûtîna lênêrîna çermê we ya rojane de hêsan û bibandor e. Li hilberên lênêrîna çerm ên wekî şilker, serum û paqijkeran bigerin ku seramîdan wekî malzemeyek sereke dihewînin. Girîng e ku hilberek hilbijêrin ku têkeliya seramîdê ya çêtirîn dihewîne û ji bo celebê çermê we guncan be.
Herwiha, dema ku çermê we ji ber bandora hawîrdorê, şert û mercên hewayê yên dijwar, an hin rewşên çerm xeternak be, karanîna hilberên dewlemend bi seramîd bifikirin. Bi xurtkirina fonksiyona parastina çermê xwe bi hilberên li ser bingeha seramîd, hûn dikarin pêvajoya başbûn û başbûnê bilezînin.
di encamê de:
Her çend seramîd dibe ku bi qasî pêkhateyên din ên lênêrîna çerm ne navdar bin jî, feydeyên wan ên bêguman di parastina çermek saxlem û ciwan de nayên paşguh kirin. Bi tevlêkirina seramîdan di rêjîma lênêrîna çermê xwe de, hûn dikarin astengiya xwezayî ya çermê xwe xurt bikin, şilbûnê bigirin û li dijî nîşanên pîrbûnê şer bikin, û çermê we xweşik, geş û saxlem bihêlin. Hêza seramîdan bipejirînin da ku potansiyela çermê xwe vekin û geşbûnek bê westan bi dest bixin.
Dema weşandinê: 13ê Mijdarê-2023
