Di lêgerîna çermê bêqisûr û tendurist de, em bi gelemperî rastî peyvên mîna retinol,asîda hîaluronîk, û kolajen.Lêbelê, yek hêmanek bingehîn ku baldariya wekhev heq dike ev eceramides.Van molekulên piçûk di parastin û parastina fonksiyona astengiya çermê me de rolek girîng dilîzin, wê nerm, geş û ciwan dihêlin.Di vê posta blogê de, em ê ecêbên seramîdê bikolin û çima ew di rûtîniya lênihêrîna çerm de pêdivî ye.
Seramîd lîpîdek e ku bi xwezayî di tebeqeya herî derve ya çermê me de, ku jê re stratum corneum tê gotin, tê dîtin.Ew bi qasî 50% ji astengiya bingehîn a çerm pêk tînin, wekî "bêhnok" ku hucreyên çerm li hev digire tevdigerin.Ev astengiya lîpîdê berpirsiyar e ku şilbûnê bigire, li hember êrişkerên derve biparêze, û pêşî li windabûna zêde ya avê bigire, ku dikare bibe sedema ziwabûn, hestiyar û pîrbûna zû.
Feydeyên Ceramides:
1. Astengiya çerm xurt bikin: Ceramîd pergala parastina xwezayî ya çerm xurt dike û fonksiyona astengiya tendurist pêşve dike.Bi dagirtina astên seramîdê, em dikarin bi bandorkerî li dijî stresên hawîrdorê, gemarî, û acizkeran şer bikin, bi vî rengî tenduristiya giştî ya çerm baştir bikin.
2. Hêzdarşilkirin: Dema ku berbenda çerm qels dibe, av bi hêsanî diherike, çerm bêhiş dibe û dibe sedema ziwabûn, hêrsbûn, sorbûn û werimandin.Ji ber ku seramîd di hilgirtina rûnê de rolek girîng dilîzin, tevlêkirina wan di rûtîniya lênihêrîna çermê we de dikare bibe alîkar ku astên hîdratasyonê yên çêtirîn vegere, çermê we nerm û şil bihêle.
3.Dij-PirbûnTaybetmendî: Her ku em kal dibin, asta seramîdê kêm dibe, ku dibe sedema astengiyek çerm û xetera xetên hûr, qermîçok û şilbûna çerm zêde dibe.Bi dagirtina van lîpîdan, em dikarin elasticbûn û hişkbûna çerm zêde bikin, û di encamê de rûnek ciwantir û jîndartir çêbike.
4. Hestiyariyê kêm bikin: Ceramîd bi xurtkirina astengiya lîpîdê ya xwezayî alîkariya çermê hestiyar nerm û aram dikin.Bi tevlêkirina hilberên seramîdê, mirovên xwedan çermê hesas an ku bi hêsanî aciz dibin dikarin sorbûn, şilbûn û mêşbûnê kêm bikin.
Seramîdên nav rûtînên lênêrîna çermê xwe bicîh bikin:
Xwezî, tevlêkirina seramîdên di rûtina lênihêrîna çermê ya rojane de hêsan û bandorker e.Li hilberên lênêrîna çerm ên wekî moisturizers, serum, û paqijkerên ku seramîd wekî hêmanek sereke dihewîne bigerin.Girîng e ku hûn hilberek hilbijêrin ku tê de konsantasyona seramîdê ya çêtirîn heye û ji bo celebê çermê we maqûl e.
Wekî din, dema ku çermê we bi xetereyê hîs dike, çi ji ber rûdana jîngehê, şert û mercên hewaya dijwar, an hin şert û mercên çerm, bi karanîna hilberên dewlemend ên seramîdê bifikirin.Bi xurtkirina fonksiyona astengiya çermê xwe bi hilberên seramîd-based, hûn dikarin pêvajoya başbûn û başbûnê bilezînin.
di encamê de:
Digel ku seramîd wekî hêmanên din ên lênihêrîna çerm ne naskirî ne, lê feydeyên wan ên bêkêmasî di domandina rengek tendurist û ciwan de nayê paşguh kirin.Bi tevlêkirina seramîdên nav rejîma lênihêrîna çermê xwe, hûn dikarin astengiya xwezayî ya çermê xwe xurt bikin, rûnê xwe veşêrin, û li dijî nîşanên pîrbûnê şer bikin, û ji we re çermek xweşik, ronî, saxlem bihêlin.Hêza seramîdê hembêz bikin da ku potansiyela çermê xwe vekin û ronahiya bêhêz bi dest bixin.
Dema şandinê: Nov-13-2023
