Vîtamîn C bandorek pêşîlêgirtin û dermankirina ascorbic acîd e, ji ber vê yekê ew wekî ascorbic acid jî tê zanîn û vîtamînek ku di avê de çareser dibe ye.Vîtamîna C ya xwezayî bi piranî di fêkiyên teze (sêv, porteqal, kiwifruit, hwd.) û sebzeyan (tomato, xiyar, û kelem û hwd.) de tê dîtin.Ji ber kêmbûna...
Zêdetir bixwînin